“Hoe weet ik of ik problemen heb met executieve functies?”
Het probleem herkennen:
Veel volwassenen worstelen dagelijks met planning, focus en organisatie, maar beseffen niet dat dit executieve functies zijn die getraind kunnen worden.
Ze denken vaak dat ze “gewoon chaotisch” of “slecht in timemanagement” zijn.
π Het antwoord:
Volgens Dawson & Guare (2010) zijn er 11 executieve functies die je dagelijks gebruikt. Je hebt mogelijk uitdagingen als je regelmatig:
π Afspraken vergeet of te laat komt
π Moeite hebt prioriteiten te stellen tussen taken
π De draad kwijtraakt bij onderbrekingen
π Belangrijke dingen eindeloos uitstelt
π Gefrustreerd raakt door veranderingen in plannen
Onderzoek toont aan:
-> Diamond (2013) benadrukt dat executieve functieproblemen bij 15-20% van alle volwassenen voorkomen, vaak zonder neurologische aandoening.
Het is dus heel normaal en zeker niet zeldzaam.
-> Wat kun je direct doen:
Gebruik de Executive Skills Questionnaire van Dawson & Guare om je eigen profiel in kaart te brengen. Dit geeft inzicht in welke functies bij jou sterk zijn en welke aandacht verdienen.
WIL JE DE VRAGENLIJST GRATIS ONTVANGEN?
STUUR DAN EEN MAILTJE NAAR MYRINNE@MYRINNE.NL
Myrinne van Mierlo
Veelgestelde Vragen: Executieve Functies voor Volwassenen
Ontdek: Grip op de Executieve functies
DΓ© methode waarin je leert de executieve functies inzetten en je leerlingen helpt zichzelf te reguleren
Je kent ze wel leerlingen die aan een taak beginnen of juist niet, vastlopen of juist niet en dan gefrustreerd raken, bokkig blijven zitten en weinig besef hebben waar hun reactie vandaan komt.
Of leerlingen die het nut ergens niet van inzien. En op reflectieve vragen geneigd zijn met βgewoon omdat het zo gingβ te antwoorden.
Of leerlingen die structureel te laat starten, in tijdnood komen. Hun agenda niet gebruiken en dan taken over het hoofd zien.
Dit zijn slechts drie uit tal van voorbeelden waarin leerlingen hun executieve vaardigheden niet onder de knie hebben.
Als bevlogen professional maakt je hart vast een sprongetje als je je beseft dat er een methode is om deze jonge mensen te helpen. De methode ‘Grip op de Executieve functies’.
0 reacties