Vraag: “Kan ik als volwassene nog echt verbeteren?”
Het probleem herkennen:
Veel volwassenen denken dat hun hersenen “uitontwikkeld” zijn en dat executieve functies niet meer te verbeteren zijn na hun twintigste.
Het antwoord:
Absoluut wel! Diamond (2013) toont in uitgebreid onderzoek aan dat neuroplasticiteit levenslang blijft bestaan. Je brein kan zich je hele leven aanpassen en nieuwe verbindingen maken. Naar mate je ouder wordt, vraagt het wel meer focus en kan het ook langer duren.
Wetenschappelijk bewijs:
Bij training executieve functies volwassenen wordt gemiddeld 20-30% verbetering gemeten (Diamond, 2014)
75% van deelnemers rapporteert zich beter te kunnen organiseren na training
Effecten blijven bestaan als training wordt volgehouden
Dan hebben we het wel over een training waar veel aandacht besteed wordt aan het trainen en leren in de situatie waarin je het nodig hebt, met veel ’transfer’ zoals we dat in onderwijsland noemen.
Realistische verwachtingen:
Eerste veranderingen: 2-3 weken consistent oefenen
Stevige gewoontes: 2-3 maanden om echt te beklijven
Blijvende verbetering: vraagt continue oefening, maar wordt makkelijker
Belangrijke voorwaarde: Dawson & Guare benadrukken dat losse brain-games niet werken. Effectieve training moet gekoppeld zijn aan echte levenssituaties.
Gelukkig kun je een geweldige training vinden gewoon hier op de site!
Voor leerkrachten op de pagina TEAM en voor volwassenen op de pagina voor volwassenen. 😊💻
Myrinne van Mierlo
executieve functies voor volwassenen
Ontdek: Grip op de Executieve functies
Dé methode waarin je leert de executieve functies inzetten en je leerlingen helpt zichzelf te reguleren
Je kent ze wel leerlingen die aan een taak beginnen of juist niet, vastlopen of juist niet en dan gefrustreerd raken, bokkig blijven zitten en weinig besef hebben waar hun reactie vandaan komt.
Of leerlingen die het nut ergens niet van inzien. En op reflectieve vragen geneigd zijn met “gewoon omdat het zo ging” te antwoorden.
Of leerlingen die structureel te laat starten, in tijdnood komen. Hun agenda niet gebruiken en dan taken over het hoofd zien.
Dit zijn slechts drie uit tal van voorbeelden waarin leerlingen hun executieve vaardigheden niet onder de knie hebben.
Als bevlogen professional maakt je hart vast een sprongetje als je je beseft dat er een methode is om deze jonge mensen te helpen. De methode ‘Grip op de Executieve functies’.
0 reacties