Executieve functies 

op een rij.

Aan de slag met executieve functies!

Executieve functies. We hebben er in de meeste bronnen 11. 

Peg Dawson en Richard Guare (2009) onderscheiden ook elf soorten:

  • Respons-inhibitie:
    Nadenken voordat je iets doet. De kunst om te stoppen.
  • Werkgeheugen.
    Als je iets moet onthouden en toepassen terwijl je (eerst) een andere taak uitvoert.
  • Emotieregulatie.
    De kunst om je emoties niet de overhand te laten voeren. Je eigen emoties herkennen en er adequaat op reageren.
  • Volgehouden aandacht.
    Blijven werken aan een taak ondanks een lange duur of een taak die je nog niet zo goed kunt.
  • Taakinitiatie.
    Beginnen met een taak. Je ertoe aanzetten.
  • Planning/prioritering. Wat is belangrijk en wat kan even wachten? hoeveel tijd kost iets en wanneer kan ik dat dan het beste doen?
  • Organisatie. Je spullen op orde hebben, je tas en bureau netjes houden etc.
  • Timemanagement:
    Tijd inschatten, verdelen en deadlines halen.
  • Doelgericht gedrag.
    Aan je doel of missie blijven werken ondanks dat het misschien saai of oninteressant is.
  • Flexibiliteit: flexibel omgaan met veranderingen en tegenslag.
  • Metacognitie:
    Een stapje terug doen om jezelf en de situatie te overzien en te evalueren. Reflectieve vaardigheden.

In de kolom hiernaast kun je naar een beschrijving luisteren van iedere executieve functie.
Het weten wat een functie inhoudt is mooi, maar het is nog mooier als je weet hoe het eruit ziet en hoe het klinkt wanneer de functie nog niet zo goed ontwikkeld is.
Zo kun je als begeleider of docent snel te weten komen om welke functie het gaat en hoe je deze kunt ondersteunen of stimuleren.

.